Hauptgerichte
In dieser Kategorie findest du gesunde Hauptgerichte für den Alltag, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen. Ob leichte Mittagessen oder einfache Abendessen – die Rezepte sind überwiegend vegetarisch oder vegan, ausgewogen, alltagstauglich und ohne komplizierte Zutaten umsetzbar. Der Fokus liegt auf schnellen Gerichten, die dich im Alltag unterstützen und sich gut vorbereiten oder variieren lassen.
Veganes Couscous-Gemüse als Meal-Prep-Box
Veganes Couscous-Gemüse ist perfekt, wenn du eine leichte, sommerliche Lunchbox vorbereiten möchtest, die unkompliziert bleibt und sich gut portionieren lässt. Mit frischen Zutaten entsteht ein alltagstaugliches Meal Prep für Büro, Uni oder unterwegs. Frische Küche mit knackigem Gemüse Meal Prep…
Vegane Protein Muffins für Arbeit, Schule und unterwegs
Diese veganen Protein Muffins sind ideal, wenn Du für Arbeit, Schule, Homeoffice oder unterwegs einen herzhaften Snack vorbereiten möchtest. Sie lassen sich gut portionieren, mehrere Tage aufbewahren und passen perfekt in Snackboxen. Alltag perfekt für Snackboxen Vorrat mehrere Tage haltbar…
Vegane Wraps zum Vorbereiten für die Lunchbox
Wenn mittags wenig Zeit bleibt, sind vegane Wraps eine praktische Lösung. Sie lassen sich einfach vorbereiten, gut transportieren und mit verschiedenen Füllungen anpassen. Genau deshalb eignen sie sich hervorragend als veganer Meal Prep Lunch für Büro, Homeoffice oder Schule. Geeignet…
Proteinreiche vegane Linsenpfanne mit Gemüse
Wenn du ein unkompliziertes Mittagessen suchst, das sich für mehrere Tage vorbereiten lässt, ist diese vegane Linsenpfanne genau die richtige Wahl. Die Kombination aus Linsen, Gemüse und Gewürzen sorgt für eine sättigende Mahlzeit, die sich ideal für Arbeit, Homeoffice oder…
Veganes Chili zum Vorkochen: Meal Prep für die ganze Woche
Wenn du unter der Woche Zeit sparen möchtest, ist dieses vegane Chili genau das Richtige. Die große Portion lässt sich einfach vorbereiten, portionsweise einfrieren und eignet sich perfekt für Arbeit, Homeoffice oder ein unkompliziertes Familienessen. Meal Prep Perfekt für mehrere…
Mediterraner veganer Nudelsalat mit Kichererbsen
Wenn mittags die Zeit knapp ist und Du nicht jeden Tag frisch kochen möchtest, ist dieser vegane Nudelsalat eine praktische Lösung. Er lässt sich einfach vorbereiten, schmeckt auch kalt und eignet sich perfekt für Lunchboxen, Büro oder Homeoffice. MEAL PREP…
Vegane Burrito Bowl mit Reis, Bohnen und Gemüse
Wenn mittags die Zeit knapp wird, ist eine vegane Burrito Bowl eine der einfachsten Lösungen für die gesamte Woche. Reis, Bohnen und buntes Gemüse lassen sich unkompliziert vorbereiten, mehrere Tage aufbewahren und sorgen für ein sättigendes Mittagessen im Büro oder…
Gemüse grillen: Saftige Gemüsepäckchen mit Feta vom Grill
Wenn nach Feierabend nicht viel Zeit bleibt, aber trotzdem etwas Frisches auf den Tisch kommen soll, sind Gemüsepäckchen mit Feta eine praktische Lösung. Das vegetarische Grillgericht gelingt mit wenig Aufwand, macht kaum Abwasch und passt perfekt zu entspannten Sommerabenden auf…
Griechischer Nudelsalat für den Grillabende mit Feta-Dressing
Wenn beim Grillabend eine Beilage gefragt ist, die schnell vorbereitet werden kann und auf dem Buffet garantiert nicht lange stehen bleibt, ist dieser griechische Nudelsalat eine hervorragende Wahl. Der vegetarische Salat kombiniert frische Sommerzutaten mit einem cremigen Dressing und eignet…
Gemüseburger Patties: Knusprige vegetarische Burger vom Grill
Du suchst eine einfache Idee für den nächsten Burger-Abend? Diese Gemüseburger Patties sind vegetarisch, lassen sich gut vorbereiten und sorgen für knusprige Burger mit frischen Zutaten – perfekt für Balkon, Terrasse oder Garten. Perfekt für Burger-Abende Besonderheit Knusprig & saftig…
